Видео уроки по футболу
Тренировка техники удара внутренней частью подъема
На этом уроке показано одно простое упражнение, которое отрабатывает этот удар.
Развитие гибкости и постановка удара с подъема
В этом видео уроке по футболу собран ряд упражнений, развивающих гибкость тазобедренного сустава и постановки удара с подъема.
Тренировка разбега
Разбег играет очень важную роль в ударе. Очень часто все зависит от разбега, поэтому мы публикуем отдельный видео урок по футболу, в котором показано, как правильно разгоняться перед ударом.