Упражнения на развитие скорости и координации в работе с мячом

Всем без исключения футболистам необходимо обладать хорошей скоростью и координацией в работе с мячом. Эти качества необходимо развивать с детства, потому как в дальнейшем их развить будет значительно сложнее, а зачастую и невозможно.

В этом видео уроке по футболу показаны два упражнения для развития выше упомянутых качеств. Для их выполнения вам потребуются мячи, фишки, препятствия (планки).

В первом упражнении подопечные разбиваются по парам. Первые набрасывают мяч, а вторые отбивают его головой, после чего они должны, как можно быстрее перебежать препятствие туда и обратно и опять отбить мяч головой.

Второе упражнение так же развивает координацию, только здесь еще делается упор на скорость реакции. Для его выполнения подопечные выстраиваются в одну колонну. После чего начинают бег с препятствиями по прямой, потом отбивают подброшенный мяч, далее пробегают вокруг фишки, после чего опять отбивают мяч и продолжают бег с препятствием.

Советую всем тренерам взять на вооружение данный видео урок по футболу. Ведь он не требует особых приспособлений. Если у вас их нет, то при желании можно сделать подобные из подручных средств.

А вот и сам видео урок: