Видео урок по футболу на развитие гибкости и динамической силы

Гибкость — это такое качество, необходимое практически во всех видах спорта, особенно в игровых. Ее необходимо развивать с детства, чем раньше, тем лучше.

В этом видео уроке по футболу показан ряд упражнений на развитие гибкости и динамической силы игрока. К плюсам этого комплекса упражнений можно отнести простоту и отсутствие сложных приспособлений для тренировки. Причем эти уроки ничем не уступают более сложным и высокотехнологичным, более того они превосходят их.

Данный комплекс предназначен для детей 12 лети и моложе. Чем раньше вы начнете тренировать эти качества, тем лучше для вас и ваших подопечных. Для более старших возрастов необходимо усложнять данное занятие.

Советую всем футбольным тренерам взять на вооружение данный видео урок по футболу на развитие гибкости и динамической силы: