Тренировка планирующей подачи

Сейчас в волейболе очень важную роль играет подача. Так как силовая подача более сложная и не стабильная, поэтому любой игрок должен в совершенстве владеть планирующей. Потому как она тоже может доставить множество трудностей вашим соперникам.

В этом видео уроке по волейболу показано, как правильно подавать планирующую подачу. Специальных упражнений для этого не предвидено. Для этого достаточно показать подопечному, как правильно выполнять ввод мяча в игру.

Здесь главное правильно занять стойку: в шаге от задней линии, левая нога впереди. Далее обучаемый берет мяч в левую руку, а правую поднимает вверх, даже немного назад. После чего подбрасывается мяч немного вперед и выполняется удар в шаге.

Если вы правильно выполнили подачу, то мяч должен лететь и практически не вращаться. Чем сильнее удар по мячу, тем он сильнее планирует. Но с силой здесь нужно быть поаккуратнее, потому что планирующий мячик может улететь в аут.

А вот и сам видео урок по волейболу: