Физическая культура

Сайт для учителей и преподавателей Физкультуры
Секции / Волейбол / Видео уроки / Волейбол видео урок тренировка нижнего приема

Волейбол видео урок тренировка нижнего приема

Прием мяча с низу является основным при игре в волейбол. Это достаточно сложный элемент, который можно разделить на 2 части: правильную стойку и сам прием. В этом видео уроке по волейболу показывается одно очень простое, но в тоже время очень эффективное упражнение для обучения и развития нижнего приема.

Начинается оно со стойки. Для наглядности потребуется скамейки (ступенька, низкая табуретка, в общем предмет на который можно присесть на высоте примерно 50 см). После чего ваш ученик (ца) должен слегка присесть на этот предмет и протянуть руки для приема. После чего второй обучаемый подбрасывает мяч для приема снизу первому ученику, а он в свою очередь должен точно отбить мяч. После чего первый подопечный должен сделать небольшой шаг вперед и выполнить то же самое, и обратно.

Главное в этом видео уроке по волейболу «тренировка нижнего приема» — это соблюдение правильной стойки, а так же точность приема.

Тренировка нижнего приема:

Добавить комментарий

*

*