Защита в волейболе

В волейболе очень важную роль играет защита. Бывают такие ситуации, когда команда вытаскивает всего один тяжелый мячик и это меняет расстановку сил в игре. Так вот этот урок посвящен подобным ситуациям.

Для того чтобы создать ситуацию, подобную выше описанной, игроки задней линии ложатся на пол и отворачиваются от мяча. После чего им дается команда к началу упражнения и кидается мяч в произвольное место. Их задача достать этот мяч и по возможности произвести атаку.

А вот и сам видео урок: