Первые шаги в обучении нападающему удару

Нападающий удар — это один из самых сложнейших технических элементов в волейболе. Поэтому обучение ему необходимо производить в несколько этапов.

В этом видео уроке вы найдете начальный этап обучения нападающему удару. Не смотря на то, что урок на английском языке, основные принципы понятны и без слов. Обучаемому игрогу необходимо взять мяч и отойти от стены примерно на 5-6 метров. После чего показывается высота и место откуда должна производиться атака, а именно: на высоте поднятой руки, чуть впереди вас. В видео так же показывается как нужно выполнять удар. После чего начинается его отработка.

Далее каждый обучаемый игрок должен подбросить мяч и выполнить нападающий удар, пока без прыжка. Мяч должен попасть в стену на высоте примерно 0,5-1 метр от пола. Данное упражнение необходимо регулярно повторять до тех пор, пока ваши игроки не отработают этот элемент до автоматизма. После чего упражнение можно усложнить, а именно: во время нанесения удара, менять направление полета мяча. После того, как вы и это освоили, а так же обучили своих подопечных разбегу, можно приступать к выполнению этого же упражнения в прыжке.

Видео урок: первые шаги в обучении нападающему удару: