Тренировка темпа разбега при нападающем ударе

Многие тренеры в работе с детьми сталкиваются с такой проблемой, что подопечные не всегда попадают в разбег. И вроде бы уже у них получается нападать, но через раз они приходят то рано, то поздно.

В этом видео уроке по волейболу показано очень хорошее упражнение, в котором отрабатывается чувство темпа нападающих. Оно очень простое и не требует дополнительных предметов в тренировке. Для этого необходимы только мячи и волейбольная сетка, установленная на необходимом уровне (мужская или женская).

А дальше все просто. Тренер или свободный подопечный подбрасывает мяч двумя руками вверх, а нападающий игрок должен правильно выполнить разбег, затем прыгнуть и вместо удара рукой, ударить по мячу плечом атакующей руки.

Благодаря этому простому и нехитрому упражнению, вы научите своих подопечных нападать практически с любого паса, который поднят выше сетки.

А вот и сам видео урок по волейболу: